体重着実に増えとる！
このままだと又糖尿の薬飲まなくてはいけなくなる。
旦那には言えなかった。
為本先生の所に行けない。
少し頑張らないと。
鬱でしばらく寝込んでいたのと、夜間の間食。
お酒もそうだ。
２KGも増えた。
マジヤバイ。
しばらくオムツにしてる。
まだ怖いからだ。
でも、インコ達とは遊べる様になった。
ご飯も何とか作れる。
でも、昼から憂鬱にはなる。
寝逃げしてるんだけど、これも太った原因。
めちゃ今日は昼寝した。
でも、鬱やから仕方ないけど、間食だけでも辞めなきゃ。
まだ早く寝る癖がある。
少しずつ伸ばそう。
間食がご飯になってる。
頑張らなきゃ。
今夜も寝れます様に・・・